Стадии целлюлита

Про то, что стадий целлюлита четыре, и каковы проявления каждой из них, написано более чем достаточно. Но что толку от информации «для общего развития», если из нее невозможно извлечь практической пользы? Нам желательно вооружиться знаниями о том, как бороться против целлюлита на каждой из них.

Какие средства и на какой стадии эффективны, а какие бесполезны? Об этом я и пишу в данной статье.

Целлюлит на первой стадии

Обычно везде пишут, что первую стадию целлюлита легко пропустить, поскольку она представляет собой начинающийся отек и, якобы, не заметна. Это не совсем так. При внимательном взгляде в зеркало вы обнаружите нечеткие контуры тела. Как будто одрябли мышцы. Если ущипнуть себя за места наибольшего скопления жира (живот, бедра, попа), то целлюлит незамеченным не останется.

Почему он появился и что делать? Произошёл общий сбой в организме, в результате которого ухудшился отток лимфы и нарушилось кожное кровообращение. Пока не поздно, следует заняться оздоровлением организма. Как это сделать, я писала в статье «Причины возникновения целлюлита».

Начальная стадия целлюлита — это сигнал об ухудшении здоровья. И пока дело не зашло слишком далеко, лучше заняться спортом, откорректировать питание и питьевой режим, и, по-возможности, полноценно отдыхать.

Если вовремя озаботиться своим здоровьем, то с первой стадией целлюлита справиться легко. Нам надо нормализовать кожное кровообращение, усилить вывод лишней жидкости из межклеточного пространства кожи.

Из аппаратных способов лечения целлюлита подойдут прессотерапия или любая другая лимфодренажная процедура. В домашних условиях, на начальной стадии целлюлита, эффективны пилинги-скрабы. Рецепты тут. Не забывайте о том, что каждый поход в душ надо использовать против целлюлита, а после душа втирать антицеллюлитные кремы. Приветствуется самомассаж и обертывания.

Практически надо предпринять следующие шаги:

  • аэробические нагрузки – 3 раза в неделю;
  • соль, сахар, белую муку, синтетические напитки, консервы, фаст-фуд – из рациона удалить;
  • фрукты, овощи, зелень, рыбу – в рацион включить;
  • если пройти курс антицеллюлитных лимфодренажных процедур возможности нет, то дома три раза в неделю – антицеллюлитный самомассаж и скрабы. Дважды в неделю – обертывания.
  • в душе всегда растираться специальной щеткой или жесткой рукавицей, после душа наносить антицеллюлитный гель. Крем для тела на зоны целлюлита не наносить, чтобы не затруднять испарение жидкости чрез кожу.
  • пить – воду: 2 литра в день.
  • принимать поливитамины и Омега 3 и 6.
  • прочитать статью о натуральных средствах от целлюлита.

На первой стадии все перечисленные средства против целлюлита очень эффективны. Обращаю внимание молодых женщин, принимающих противозачаточные гормональные средства. Обязательно сдайте анализ на сгущенность крови. Эстрогены сгущают кровь.

И это может быть не только причиной целлюлита, но и серьезной опасностью для жизни.

Вторая стадия целлюлита

Если вы внезапно обнаружили у себя целлюлит, которого раньше не было, то у вас вторая стадия. Неприятность заключается в том, что отек усиливается, и не выводящаяся из тканей жидкость оказывает давление на вены.

Это плохо не только потому, что ухудшается снабжение кровью кожи, но и потому, что может привести к варикозу. А уж мерзкие синенькие-красненькие прожилки на второй стадии целлюлита имеются обязательно.

Как бороться с целлюлитом второй стадии?

Также, как и при начальной стадии — прежде всего, озаботится здоровьем. К домашним средствам против целлюлита добавить профессиональный антицеллюлитный массаж (ручной или аппаратный). Очень желательны на этой стадии целлюлиталимфодренаж и электромиостимулирующие процедуры.

В нежаркое время года можно носить компрессионное белье. При комплексном подходе, вторая стадия целлюлита, хоть и медленнее, чем первая, сдаётся под натиском усилий.

Третья стадия целлюлита

На третьей стадии целлюлита структура жировых клеток изменилась, они собраны в группы и связаны между собой коллагеновыми волокнами. Под кожей образуются своеобразные целлюлитные «соты».

Это уже не сигнал, а вопль организма о том, что ваш образ жизни разрушителен. Так что и спорт, и правильное питание и отдых — обязательны. Правда, от этого имеющаяся третья стадия целлюлита сама собой не рассосется.

Антицеллюлитный гель на третьей стадии не помогает. Лимфодренажные процедуры необходимы на любой стадии целлюлитa, желательно начать курс антицеллюлитного массаж у специалиста, либо обратиться к аппаратным способам лечения.

Дома продолжайте применять скрабы, обертывания и самомассаж.

Похудение на этой стадии целлюлита считается бесполезным, поскольку уплотнившийся и деформированный подкожный жир не расщепляется. Но зато ведь и не накапливается новый!

Не стоит себя обманывать — какая бы стадия целлюлита у вас не присутствовала, нормализовать общее состояние здоровья необходимо. Иначе целлюлит, как голова дракона, будет отрастать заново. А вы будете тратить силы и деньги, в полной уверенности, что он непобедим.

Поверьте, это не так. Если устранить первоосновные причины, вызывающие целлюлит, то он победим на любой стадии.

Четвертая стадия целлюлита

На этой стадии маленькие целлюлитные ячейки превращаются в большие. И единственный предлагаемый способ лечения – липосакция – пластическая операция по удалению жира. Перспектива, прямо скажем, малоприятная.

Почему нежелательно делать липосакцию? Ну, во-первых, любое хирургическое вмешательство не безопасно. А во-вторых, при сохранении прежних привычек, новое накопление жира произойдет очень быстро и целлюлит вернется на прежние места пребывания. Иногда, после липосакции остаются очаги не удаленного жира, выпуклое пятно с неровными краями, и его все равно придется корректировать аппаратными средствами.

Поэтому не торопитесь на прием к хирургу и запаситесь решимостью и терпением. Война с целлюлитом четвертой стадии будет долгой, но непременно успешной, если вы твердо решите от целлюлита избавиться.

Скажем прямо, у стройных женщин четвертая стадия целлюлита — явление невозможное. Худеть необходимо. А для этого нужно изменить рацион питания и заняться спортом. Вот тут и возникают сопутствующие проблемы. Вкусная и привычная еда для обладательниц четвертой стадии целлюлита давно превратилась в регулятор настроения, а занятия спортом никогда не были привычными. Заставить себя отказаться от пищевых регуляторов и дополнительно гонять себя в спортзал — задача тяжелая. Моральная поддержка и психологическое стимулирование необходимы, поэтому найдите себе какой-нибудь клуб «Худеем вместе», где окружающие будут помогать вам, а вы им.

Спорт – отдельная проблема. Возможно, и скорее всего, что из-за избыточного веса у вас одышка и тахикардия. Вставать в этом состоянии здоровья на беговую дорожку просто вредно.

Поэтому начинайте пешие прогулки на свежем воздухе, займитесь йогой и пилатесом для начинающих. Одновременно укрепляйте сердце – принимайте витамин С, коэнзим Q10 в капсулах, ешьте абрикосы в свежем и сушеном виде.

Из салонных процедур против целлюлита подойдут ультразвук, электролиполиз и мезотерапия. Сколько процедур будет включено в курс, решет специалист. Сколько курсов вам понадобится — знать заранее невозможно.

Да, борьба с целлюлитом на этой стадии потребует вложения времени, душевного и физического труда и денег. Но ведь и липосакция стоит не дешево. А здоровье вообще бесценно.

Главное — не отчаиваться. Продолжайте действовать, даже если вам кажется, что результатов нет и и избавиться от целлюлита невозможно. Помните, что вы работаете на улучшение здоровья. Чтобы усилить мотивацию, фотографируйтесь каждые две недели, а потом с удовольствием наблюдайте за вашими успехами. И ни шагу назад, ни шанса – врагу. Целлюлит будет разбит, победа будет за вами!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Вы можете использовать эти HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

При копировании материала указывайте ссылку